zapalenie rozcięgna podeszwowego
Czym jest zapalenie rozcięgna podeszwowego?
Przede wszystkim zapalenie rozcięgna podeszwowego jest jedną z najczęstszych dolegliwości stopy, zaraz po skręceniach stawu skokowego. Co więcej większość chorych z bólem pięty może być skutecznie leczona nieoperacyjnie. Ponadto ból może pojawiać się po stronie podeszwowej pod kością piętową lub tylnej. Natomiast ból po stronie tylnej może być wywołany zapaleniem ścięgna Achillesa, zapaleniem kaletki ścięgna piętowego lub deformacją Haglunda. Zatem ból części podeszwowej pięty najczęściej bywa spowodowany zapaleniem rozcięgna podeszwowego i pojawia się podczas kilku pierwszych kroków, może zmniejszać się po ,,rozchodzeniu’’, ale zwykle powraca po dłuższym wysiłku.
Ścięgno Achillesa przyczepia się do tylnej części kości piętowej. Włókna ścięgna biegną jednak dalej, w kierunku podeszwowym, łącząc się z włóknami rozcięgna podeszwowego od kości piętowej aż do wszystkich palców. Co więcej taka struktura zapewnia prawidłowe ułożenie stawów względem siebie, podwyższa łuk podłużny stopy i zapewnia wzmocnienie mechanicznej stabilności stopy.
Wpływ zapalenia rozcięgna na ciało
Gdy występuje nieprawidłowość w działaniu mięśnia brzuchatego łydki lub ścięgna Achillesa następuje pociąganie podeszwowej części stopy. Zatem powięź podeszwowa z czasem jest coraz mocniej drażniona w jej bliższym końcu i następuje stan zapalny. Często z zapaleniem powięzi podeszwowej współistnieje ostroga piętowa (narośl kostna) od podeszwowej strony pięty. Natomiast tworzy się ona wraz z pociąganiem kości w stronę rozcięgna, ale nie jest to główna przyczyna bólu pięty.
Główne przyczyny Zapalenia rozcięgna podeszwowego
Przede wszystkim zapalenie rozcięgna podeszwowego może być spowodowane intensywnym bieganiem, pracą stojącą, otyłością oraz noszeniem niewłaściwego obuwia.
Jak leczyć zapalenie rozcięgna podeszowego?
Co ważne należy zadbać o odciążenie całej stopy przez ergonomiczne obuwie i wkładki ortopedyczne oraz zastosować ćwiczenia rehabilitacyjne.
Wpływ wkładek i ćwiczeń
Przede wszystkim najważniejsze w leczeniu jest odciążenie podeszwowej części stopy za pomocą ćwiczeń i wkładek ortopedycznych. Zatem trzeba zadbać o rozciąganie mięśnia brzuchatego łydki, poprawienie zakresów ruchu stawu skokowego oraz tylnej taśmy powięziowej. Ponadto w początkowej fazie można brać leki przeciwzapalne w celu zmniejszenia bólu. 90% chorych nie musi przechodzić leczenia operacyjnego.
Odwiedź nas na facebooku oraz zapisz się na badanie.