wady postawy ciała
Czym są wady postawy ciała?
Wady postawy ciała wynikają z nieprawidłowego rozłożenia ciężaru w ciele, co prowadzi do dyskomfortu i problemów zdrowotnych. Objawiają się jako skrzywienia, zgięcia lub skręcenia, nie tylko w kręgosłupie, ale także w innych częściach ciała. Przyczyną są różne czynniki, takie jak siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, genetyka, czy urazy. W rezultacie mogą wpływać na ogólne zdrowie, powodując napięcia mięśniowe, ból kręgosłupa, trudności z oddychaniem i wykonywaniem codziennych czynności.
JAk leczyć wady postawy?
Leczenie wad postawy ciała zależy od specyfiki problemu. Może obejmować regularne ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie, poprawiające postawę. Dodatkowo, fizjoterapia i chiropraktyka są skutecznymi metodami w korygowaniu postawy przez manipulacje kręgosłupa i techniki terapeutyczne. Ważne jest również świadome dbanie o ergonomię w miejscu pracy i codziennych czynnościach, aby unikać nadmiernego obciążania kręgosłupa. W przypadku poważniejszych wad postawy, konieczne może być skorzystanie z porady lekarza specjalisty oraz ewentualnie zastosowanie terapii farmakologicznej lub interwencji chirurgicznej.
taśmy mięśniowo-powięziowe a leczenie postawy
W Body Therapy mocno skupiamy się na spojrzeniu globalnym całego ciała. Wpływ, jaki może wywierać napięcie w oddalonych od siebie tkanek za pomocą taśm mięśniowo-powięziowych, jest bardzo duży. Zatem ciało często z jednej strony zabiera miejsce przez długotrwałe skracanie mięśnia, przez co z drugiej strony jest wydłużone. Dlatego przykładem są kolana koślawe, a mianowicie mięśnie po przyśrodkowej stronie są wydłużone, a po bocznej skrócone. Przyczyną może być niestabilność stawu skokowego lub osłabiony poślad. Więc patrzenie na ciało oraz terapia w taki sposób dużo szybciej daje nam rezultaty w postaci zanikania bólu oraz zmiany położenia stawów względem siebie.
najczęściej występujące wady
- Skrzywienie kręgosłupa (skolioza, hiperkifoza piersiowa, hiperlordoza lędźwiowa)
- Płaskostopie – spłaszczenie łuku podłużnego stopy.
- Koślawe kolana – skrzywienie nóg w kierunku do środka.
- Szpotawość kolan – skrzywienie nóg na zewnątrz.
- Przodopochylenie miednicy – nadmierne pochylenie miednicy do przodu.
- Tyłopochylenie miednicy – nadmierne pochylenie miednicy do tyłu.
- Zgarbienie pleców – nadmierne zaokrąglenie górnej części pleców.
- Wysunięte głowy ramion – przesunięcie głowy ramion do przodu.
Odwiedź nas na facebooku oraz zapisz się na badanie.